반응형 열대야숙면1 잠 못 드는 열대야, '이것'만 바꿔도 꿀잠 잡니다 (숙면 꿀팁 총정리) 길었던 장마가 끝나갈 무렵, 어김없이 우리를 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 '열대야'입니다. 밤 최저기온이 25℃ 이상 유지되는 열대야는 끈적이는 습기와 후덥지근한 공기로 밤새 우리를 뒤척이게 만들죠. 다음 날 아침, 무거운 몸과 퀭한 눈으로 하루를 시작하는 악순환이 반복되고 있다면 주목해주세요. 수면의 '질'이 하루의 컨디션을 좌우하기 때문입니다. 단순히 에어컨만 세게 튼다고 해서 꿀잠을 잘 수 있는 것은 아닙니다. 오늘은 과학적인 원리를 바탕으로, 열대야 속에서도 상쾌한 아침을 맞이할 수 있는 '숙면 꿀팁'을 단계별로 모두 알려드리겠습니다. 배드버그 물린자국? 증상부터 치료, 퇴치제까지 완벽 가이드2025년 여름, 즐거운 휴가 계획과 함께 어김없이 고개를 드는 걱정이 있습니다. 바로 '배드버그(빈.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
